Treeningprogramm meestele E-raamat


Treeningprogramm meestele - Paul Stephen Lubicz pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2007
KIRJUTAJA: Paul Stephen Lubicz
ISBN: 9789949424733
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 11,55

SELGITUS:

Filmistaaride treener, kes tagab tulemused Paul Stephen Lubiczi programm pakub sulle kodus treenimiseks kolme erinevat neljanädalast treeningukava, mille abil saad arendada oma võimeid ning millega on garanteeritud muljetavaldavad tulemused.¤ Suurenda oma jõuvarusid, vastupidavust ja paindlikkust¤ Vähenda rasva osakaalu oma kehas ning paranda nõrgemate musklite vormi¤ Liigu treeningprogrammis edasi turvaliselt ja väldi vigastusi, kasutades püramiidset treeningukavaPaul Stephen Lubicz on enam kui üheksa aastat olnud professionaalne treener. Ta on rahvusvaheliselt tunnustatud autor ja ajakirjanik ning ta on sageli olnud tegev erinevate tervise- ja treeningualaste väljaannete juures, samuti on ta treeninud mitmeid kuulsusi muusikatööstusest ja filmimaailmast.

...b täpselt sinu jaoks välja õiged kogused, et võtta kaalust alla! Programm sisaldab: Sisaldab üle 40 erineva maitsva retsepti! Lihtsad ja vähese vaevaga valmistatavad toidud ... Treeningprogramm ainult julgetele - Tervis ... . Kõht on alati täis, aga rasvad põlevad! Menüü igale ... Sobilik nii meestele kui naistele. Efektiivne ja liigestele ohutu 20min treeningprogramm, mida saab kaasa võtta igale poole. Ideaalne treeningueelseks soojenduseks, hommikuvõimlemiseks, treeninguks lõunapausil kontoris, peale tööd või kooli kodus. Hea reisile kaasa võtta, kuna kummid kaaluvad ainult mõni sada grammi. Optimaalne treeningprogramm peab sisaldama harjutuste sooritamise viisi, intensiivsust, sagedust ja kes ... Treeningprogramm meestele. 12-nädalane ... - Raamat24 ... . Hea reisile kaasa võtta, kuna kummid kaaluvad ainult mõni sada grammi. Optimaalne treeningprogramm peab sisaldama harjutuste sooritamise viisi, intensiivsust, sagedust ja kestust. Kui treeninguks puuduvad vastunäidustused, võib treeningprogrammi igaüks endale ise koostada, kuid see peab olema siiski eelistatavalt aeroobse suunitlusega. Meestele Treening on sobiv ka meestele. Broneerimiseks pead sisse logima. BODYBALANCE ... CXWORX on Les Mills treeningute süsteemi kuuluv tõhus 30-minutiline treeningprogramm, mis on suunatud kerelihaste treenimiseks, kus lisaks oma keharaskusele kasutatakse abivahendina kummituubi ja ketast. Soojendus ja venitusosa treeningus puuduvad, seetõttu ... Treeningprogramm sisaldab personaalset treeningkava ja vähemalt korra nädalas ühist jooksutreeningut värskes õhus. PERSONAALTREENING Kõige efektiivsem on treenida treeningkava järgi, mis on koostatud just Sulle lähtudes Sinu soovidest, eesmärkidest, kehalistest võimetest ja keha eripäradest....