Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas E-raamat


Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas - Richard Brennan pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2017
KIRJUTAJA: Richard Brennan
ISBN: 9789985039144
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 3,98

SELGITUS:

Hingamine on nii igapäevane ja harjumuspärane tegevus, et me ei pööra sellele enamasti tähelepanu. Ometi hingame iga päev üle 20 000 korra ning seda võiks teha võimalikult tõhusalt ja pingevabalt. Halb kehahoid, stress ja liigne lihaspinge võivad muuta loomuliku hingamise raskeks tööks. Halvad hingamisharjumused võivad aga tervise ja heaolu täiesti tasakaalust välja viia.Siin tulebki appi raamat „Teadlik hingamine”, mis annab ülevaate hingamise anatoomiast ja füsioloogiast, loomulikust hingamisrütmist ning levinud hingamisprobleemidest. Raamatus tutvustatakse Alexanderi tehnikat ja antakse juhtnööre üle 30 erineva hingamisharjutuse tegemiseks. Need õpetused aitavad tagasi saada loomuliku hingamisrütmi, mis mõjutab meie mõtteviisi, tundeid ja tegevust.Eriti oluline on Alexanderi tehnika ja teadlik hingamine neile, kelle elukutse eeldab avalikku esinemist ja hääle kasutamist. Siin saab toodud õpetustest ja harjutustest otsest kasu. Raamatu lõpuosas on viited kasulikele veebilehtedele ja mahukas lugemisnimekiri nendele, kes asja vastu sügavamat huvi tunnevad.RICHARD BRENNAN on Galways asuva Iirimaa Alexanderi tehnika õpetajate kolledži direktor. Ta on õpetanud Alexanderi tehnikat üle 25 aasta ning peab sageli loenguid Euroopas ja Ameerika Ühendriikides.

...as; Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas ... Tervis, tervislik eluviis, keha vorm ja treening ... ... . Richard Brennan (Autor) Hinda. Hingamine on nii igapäevane ja harjumuspärane tegevus, et me ei pööra sellele enamasti tähelepanu. Ometi hingame iga päev üle 20 000 korra ning seda võiks teha võimalikult tõhusalt ja pingevabalt. TEADLIK HINGAMINE. TERVISE JA ELUJÕU ALLIKAS [Richard Brennan] Rahva Raamatust. Kohaletoimetamine alates 24h ja tasuta. Hingamine on nii igapäevan... Halb kehahoid, s ... Teadlik hingamine. Tervise ja elujõu allikas | KOOLIBRI ... . Hingamine on nii igapäevan... Halb kehahoid, stress ja liigne lihaspinge võivad muuta loomuliku hingamise raskeks tööks. Halvad hingamisharjumused võivad aga tervise ja heaolu täiesti tasakaalust välja viia. Siin tulebki appi raamat „Teadlik hingamine", mis annab ülevaate hingamise anatoomiast ja füsioloogiast, loomulikust hingamisrütmist ning levinud ... Tervise ja elujõu allikas on Richard Brennan oluline teos, kasutatud raamatute hu...