Söön, kõhnun ja jäängi saledaks E-raamat


Söön, kõhnun ja jäängi saledaks - Michel Montignac pdf epub

PRICE: FREE

TEAVE

KEEL: EESTI
AJALUGU: 2011
KIRJUTAJA: Michel Montignac
ISBN: 9789949250622
VORM: PDF EPUB MOBI TXT
Faili suurus: 12,7

SELGITUS:

Juba üle viiekümne aasta korratakse ametlikes dieediõpetustes lakkamatult, et kaalust allavõtmiseks tuleb vähem süüa ja rohkem energiat kulutada.Nii tehakse kõigis lääneriikides, kus toidu keskmine energiakogus on vähenenud 30 kuni 35%.Samal ajal suureneb lakkamatult ülekaaluliste inimeste arv, nii et Maailma Terviseorganisatsioon räägib juba kogu planeeti tabanud tõelisest ülekaalulisuse epideemiast.See paradoksaalne olukord tõestab, et tarbitud kalorite arv ei ole liigse kehakaaluga seotud. Just sellest ongi Michel Montignac kirjutanud oma raamatus, millest on saanud kaalumurelike suurimaid menukeid.Tänu Michel Montignacile on võimalik mõista, miks väikese kalorsusega dieedid on valed ja miks nende pidamine lõpeb alati läbikukkumisega.Kuid eelkõige on võimalik mõista, miks ja kuidas piisab toitumisharjumuste muutmisest, et edukalt kaotada liigsed kilod neid iialgi tagasi võtmata.Montignaci meetodi tõhusus põhineb järgijate tunnistustel, sadade raviarstide kogemustel ning arvukatel viimastel aastatel avaldatud teaduslikel uuringutel.

...e romaan X Vale vend Pikker, I armastusromaan X Vanasõnu idast ja läänest vanasõnad X Vari öös ... PEALKIRI AUTOR TUTVUSTUS - kovtp.ee ... . 3.raamat Roberts, N põnevusromaan X Septembris võtsin end kokku ja hakkasin kõik üles kirjutama ja kaloriteks ümber arvutama, mis suust sisse läks. Nii iga päev. Lisaks joon iga päev vähemalt 2 liitrit vett. Algne kaal oli 72 ... 1. Me ei jaga Kaalujälgijate, Figuurisõprade jms kompetentsi kuuluvat infot, sh punkte ja programme. 2. Enne postitamist vaata järgi, kas sarnast teemat ei ole juba algatatud. Juhul kui on, jätka t ... Estonian books | Official web site of the Montignac Method ... . 2. Enne postitamist vaata järgi, kas sarnast teemat ei ole juba algatatud. Juhul kui on, jätka teemaarendust vastava postituse all. Kõikide siin ära toodud dieetide katsetamine on omal vastutusel. Vajadusel konsulteeri oma arstiga! Olen elu aeg olnud kena ja sale tütarlaps. 9,5 kuud tagasi sain aga emaks ning viimased 6 raseduskilo ei taha ära minna. Vahet pole, kas ma söön või ei söö. Teen trenni või ei tee. Vahet pole. Jäängi paksuks. Suvi kohe käes 🙁 Tõesti olen õnnetu 🙁 Söön, kõhnun ja jäängi saledaks! IX PEATÜKK: SUHKUR: MAIUSTUS, MIS TEEB MEILE HALBA 178 v Natuke ajalugu 178 v Varjatud suhkur. Mure kilode pärast on saatnud inimesi läbi aegade ning nagu näitab ajalugu: oma imelise kaalukaotuse just tänu kadunud 55 -aastast Olevit. Suveks saledaks 01.05 (1.nädal) kilts 03. jaanuar 2012, kl 19.13: pikkus on sis 167 cm :D Vasta Tsiteeri . Eku 03. jaanuar 2012, kl 21.02: Seda tabelit ei hakka vast ümber tegema, aga võtan teie ... Tead, mulle tundub, et mida rohkem millegi üle obsessida, seda vaevalisemalt tulemused tulevad. Näiteks ma kunagi hakkasin alla võtma. Noh ikka jõulselt. Ei midagi magusat, ei ühtki viilu leiba ega saia, kohvi jõin suhkru asemel meega ja kogu see kupatus. Tulemuseks oli see, et vaikselt ja tasahaaval hakkasid need "kehvad" asjad menüüsse tagasi hiilima ja muidugi ma tundsin ennast ... kui su päevasest kaloraažikogusest kaoks naeruväärselt lihtsad viisid kaalu Kui halb või hea on süüa mitu väikest portsu kolme.siis nüüd nädal aega pole üldse kaalu ligigi ei mahu pähe lihtsalt, et mida et ei treeni üldse või väga vähe, siis ei ole mingit.Aga kui tuleb esimene, teine, või kolmas seisak või tagasilöök, Otsi toetust või kedagi, kellega koos kaalu langetada! Minul viib keele alla...koorekaramell! Teise koha saab Gorgonzola hallitusjuust. Mis on sinu kõigi aegade lemmikud? Tööjalatsid ja turvajalatsid Naiste jalanõud (8944) Enimostetumad esimesena Uuemad esimesena Vanemad esimesena Allahinnatuimad esimesena Soodsamad esimesena Kallimad esimesena Sorteeri nime järgi Ja ma olin mega kuum tükk, mis sest, et kõht (mis oli 40 cm suurem kui muidu) tuli meeter enne mind uksest sisse. Kaotasin kõik 5 kuuga. 2 lapsega tuli 23 kg ja 45 cm kõhule. Kaotasin 6 kuuga. Ja tead mis, kui olin rase, siis öeldi, et küll ma olen paksuks läinud. Kui olin tagasi tavakaalus, siis kiruti, et kas ma üldse söön ka. Hakkasi kodus tegema pilatest, et venitada ennast saledaks :) ja vaimsust tasakaalustada, aga söömine on rist ja viletsus, ma mäletan, kui mõnus oli see tunne, kui olin 57 kg, kui väiksena ennast tundsin, kui ilusti riided selga istusid jne, see on hetkel motivaatoriks ja katsun jõuludeks saada 10 kilo maha nii, et ka elustiil muutuks ... Auhinnad ja puha ;) Seal väga kihvtid naised koos, meid 92 ja kõik kõnnivad muudkui!!! Vot selline lahe grupp ;) Ja ei mind pole Süües Saledaks grupist välja visatud, ma ise pole sealt ka ära tulnud. Mõlemas grupsi tegutsen aktiivselt. Mul on mõlemas grupis vahvad inimesed ja tahan nendega suhelda. Nendeks on kultuuritegelased, külasädemed, ettevõtjad, poliitikud, haridustegelased, silmapaistvad vilistlased ja õpilased, teadlased, sportlased, legendaarsed suurejaanilased. Suure-Jaani Kooli õpilased õpetaja Reeda Sadama eestvedamisel maalivad 100 portreed Suure-Jaani valla inimestest, kes on panustanud kodukoha arengusse või teevad ......